Hypnose: Was genau ist das?

In der Hypnose wird ein Zustand tiefer, aber wacher Entspannung genutzt, um den Zugang zum eigenen Inneren zu öffnen. In diesem Zustand können Sie innere Bilder, Empfindungen und Lösungen leichter wahrnehmen. 

Eine Hypnosesitzung bietet Ihnen die Gelegenheit, diese Prozesse wahrzunehmen und eigene Veränderungen zu unterstützen.

Hypnose ermöglicht eine vertiefte Aufmerksamkeitsfokussierung, durch die eigene Ressourcen wahrgenommen und aktiviert werden können.

Hypnose wird im Einzelsetting angeboten und individuell auf Ihre Anliegen abgestimmt.

Was Sie erwartet:

In meiner Gesprächstherapie arbeite ich mit einer systemischen Haltung. Das bedeutet, der Mensch wird nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang seiner Beziehungen, Lebensumstände und Erfahrungen.

Im gemeinsamen Gespräch können Zusammenhänge sichtbar werden, Muster verstanden und neue Sichtweisen entwickelt werden. So kann  der Raum erweitert werden, in dem eigene Lösungen entstehen und Veränderungen erreichbar werden.

Ziel ist es, Muster und Dynamiken wahrnehmbar zu machen und neue Perspektiven und stimmige Lösungswege zu entwickeln.

Die systemische Haltung eignet sich für die Begleitung von Einzelpersonen, Paaren und Familien.

Wozu Entspannung?

Durch das Erlernen von Entspannungstechniken wie Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung kann der Körper Schritt für Schritt zur Ruhe kommen – und damit auch der Geist. 

Die Begleitung kann dabei unterstützen, das eigene Wohlbefinden Schritt für Schritt in den Blick zu nehmen.

Regelmäßiges Anwenden fördert Gelassenheit, innere Ausgeglichenheit und unterstützt die Erhaltung Ihrer Gesundheit.

Entspannung kann in einem geschützten Einzelsetting oder gemeinsam in der Gruppe erfahren werden.