In welchen Situationen meine Begleitung hilfreich sein kann

Fühlen Sie sich häufig erschöpft, gestresst oder innerlich unter Druck?

Haben Sie das Gefühl, dass Freude und Leichtigkeit mit der Zeit verloren gegangen sind – und es immer schwerer wird, zur Ruhe zu kommen oder sich selbst wieder zu spüren?

Vielleicht erleben Sie, dass Sorgen, Ängste oder innere Anspannung zunehmend Ihren Alltag bestimmen.

In solchen Phasen kann eine einfühlsame therapeutische Begleitung helfen, wieder Kontakt zu sich selbst zu finden, neue Perspektiven zu entwickeln und innere Stabilität aufzubauen.

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Ich unterstütze Sie unter anderem bei:

 

  • Stress, Erschöpfung & Burnout – therapeutische Begleitung, um innere Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit wiederzufinden

  • Ängsten & innerer Unruhe – behutsame Unterstützung im Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen

  • Schlafproblemen – Förderung von Entspannung und seelischer Balance, um erholsamer schlafen zu können

  • Lebenskrisen, Trauer & Neuanfängen – ein geschützter Raum für Verarbeitung, Orientierung und Neubeginn

  • Selbstwert & innere Orientierung – Stärkung des Selbstvertrauens und des Zugangs zu eigenen Ressourcen und Stärken

  • Elternschaft & familiäre Belastungen – Unterstützung bei Herausforderungen in Familie, Partnerschaft oder Erziehung

  • Rauchentwöhnung – psychotherapeutisch begleitete Unterstützung mit hypnotherapeutischen Elementen

  • Gesundes Körpergefühl – achtsame Begleitung auf dem Weg zu mehr Bewusstheit und Wohlbefinden

 

Psychologische Beratung oder Psychotherapie:  Was ist der Unterschied?

Manche Menschen suchen Orientierung, andere bereits gezielte therapeutische Unterstützung. Oft ist es gar nicht so leicht, zu wissen, welche Form der Begleitung im Moment passend ist. Auf dieser Seite möchte ich Ihnen einen kurzen Überblick geben – damit Sie leichter entscheiden können, welcher Weg sich für Sie richtig anfühlt.

Psychologische Beratung – neue Perspektiven finden

In einer psychologischen Beratung erhalten Sie einen geschützten Rahmen, um offen über Sorgen, Ängste oder persönliche Herausforderungen zu sprechen. Themen wie Stressbewältigung, Beziehungen, berufliche Anforderungen oder belastende Lebenssituationen können hier Raum finden. Ziel der Beratung ist es, neue Perspektiven zu entwickeln, eigene Handlungsmöglichkeiten zu reflektieren und gestärkt mit den aktuellen Herausforderungen umzugehen.

Psychotherapie – professionelle Begleitung in schwierigen Zeiten

In einer Psychotherapie erhalten Sie gezielte Unterstützung, um mit psychischen Belastungen oder seelischen Krisen umzugehen. Ob depressive Verstimmungen, Ängste, belastende Erfahrungen oder anhaltender Stress – in der therapeutischen Begleitung können Sie Ursachen besser verstehen, neue Strategien entwickeln und Schritte in Richtung innerer Stabilität und Lebensqualität gehen.

Zeit für sich selbst

Sich für psychologische Beratung oder Psychotherapie zu entscheiden, ist ein mutiger und wertvoller Schritt – ein Schritt hin zu mehr Achtsamkeit für die eigene seelische Gesundheit. Gönnen Sie sich diese Zeit, um wieder Ruhe, Klarheit und Kraft zu finden.

Wie ich Sie unterstützen kann

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemische Beraterin und Hypnosecoach begleite ich Sie dabei, aus belastenden Situationen wieder Kraft zu schöpfen, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu entdecken. Ob Sie vorbeugend handeln, den Alltag besser bewältigen oder in schwierigen Lebensphasen Unterstützung suchen – ich begleite Sie einfühlsam und achtsam auf Ihrem Weg zu mehr innerer Stabilität und Wohlbefinden.

Dieses Video des Verbandes Freier Psychotherapeuten (VFP) erklärt anschaulich, was Heilpraktiker:innen für Psychotherapie tun, wie sie arbeiten und in welchen Situationen eine solche Begleitung hilfreich sein kann.

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