Drei Wege zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stärke
Um Sie auf Ihrem Weg bestmöglich zu begleiten, setze ich auf eine individuelle Kombination wirksamer psychotherapeutischer Methoden nach dem Heilpraktikergesetz.
In meiner Arbeit verbinde ich Hypnose- und Entspannungsverfahren mit Elementen aus der Systemischen Beratung und Familientherapie der DGSF.
So entsteht ein vielfältiger Raum, in dem Blockaden gelöst, innere Ressourcen aktiviert und neue Perspektiven eröffnet werden können.
Gemeinsam finden wir den Ansatz, der genau zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt
Hypnoseverfahren
Was Sie erwartet
In der Hypnose wird ein Zustand tiefer und zugleich wacher Entspannung genutzt, der den Zugang zum eigenen Inneren erleichtert. In diesem Zustand können innere Bilder, Empfindungen und Lösungsimpulse oft klarer wahrgenommen werden.
Die fokussierte Aufmerksamkeit unterstützt dabei, vorhandene Ressourcen zu entdecken und zu stärken. Eine Hypnosesitzung bietet Ihnen einen geschützten Rahmen, um diese Prozesse bewusst zu erleben und eigene Veränderungen zu fördern.
Jede Hypnosesitzung wird individuell auf Ihre persönlichen Anliegen abgestimmt
Gesprächstherapie
Systemische Begleitung
In meiner Gesprächstherapie arbeite ich mit einer systemischen Haltung. Das bedeutet: Der Mensch wird nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang seiner Beziehungen, Lebensumstände und Erfahrungen.
Gleichzeitig richtet sich der Blick auf vorhandene Ressourcen und Möglichkeiten.
Die Begleitung ist ergebnisoffen und orientiert sich an dem, was sich für Sie persönlich stimmig anfühlt.
Im gemeinsamen Gespräch kann Raum entstehen, in dem Zusammenhänge klarer werden, neue Perspektiven auftauchen und eigene Lösungswege sich entwickeln dürfen.
Die systemische Begleitung eignet sich für Einzelpersonen, Paare und Familien.
Entspannung
Wozu Entspannung?
Durch das Erlernen von Entspannungstechniken wie Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung kann der Körper Schritt für Schritt loslassen und zur Ruhe finden – und damit auch der Geist.
In der Begleitung lernen Sie, feine Signale Ihres Körpers wieder bewusster wahrzunehmen und frühzeitig auf Anspannung zu reagieren. So kann sich das Stressempfinden nach und nach verringern.
Regelmäßiges Üben fördert ein Gefühl von Gelassenheit, innerer Balance und körperlicher Entlastung und unterstützt die Erhaltung Ihrer Gesundheit.
Entspannung kann sowohl im geschützten Einzelsetting als auch in der Gruppe erfahren werden.